Изгледа да је тајна дугог и здравог живота пронађена на малом острву у близини обала Јапана, где живи најмање 450 људи који имају више од 100 година. Сматра се да је управо јапанско острво Окинава, где је просечни животни век жена 86, а мушкараца 78 година, најздравије место на свету. Не само да становници овог острва живе дуго, већ воде здрав и срећан живот. На улицама Окинаве можете видети људе који имају 90 или 100 година како воте бицикле или вежбају карате, плешу, шетају се по неколико километара дневно, па чак и раде на фармама.
Острвљани су актери невероватних прича, као на пример када је 96-годишњи Сеикичи Уехара, у својим годинама, поразио 32-годишњег бившег првака света у боксу или о Наби Кинџо, 105-годишњој жени, која лови и убија отровне змије без икаквих проблема.
Тајна дугог, здравог и срећног живота становника Окинаве је доступна свима и веома је једноставна: пазе шта једу и имају позитиван став према животу. Концепт стреса је потпуно непознат на овом острву. Осамдесетосмогодишњи пољопривредник Акира, који и даље ради 11 сати дневно каже: – Једва да сам икада био љут. Уживам у животу, јер сам срећан на послу, а мислим да је то рецепт за дуг живот.
Стара изрека популарна на овом острву савршено приказује животну филозофију дуговечних становника Окинава: „У седамдесетој си још дете, у осамдесетој млад, а ако вас позову у рај у деведесетој, реците им да се врате кад напуните стоту”.
Прехрамбене навике становника Окинава су свакако вредне помена. Њихова исхрана се заснива углавном на пиринчу, риби и поврћу. Тајне срећног и здравог живота које промовише старија генерација острва, могле би, нажалост, заувек нестати. Као и у многим другим земљама, брза храна је, нажалост, преплавила острво и одвлачи млађу генерацију од традиционалне здраве исхране.
Драгана Шубаревић
Извор: Политика Магазин
